콜레스테롤 수치를 개선하는데에 효과가 좋다는 것으로 잘 알려져 많은 분들에게 관심을 받고 있는 폴리코사놀은 인체에 유의미한 작용을 하는 HDL과 악영향을 끼치는 LDL의 균형을 이루게 해주는 성분으로 또한 잘 알려져 있습니다. 따라서 혈관이 막혀 생기는 심혈관질환이나 뇌혈관질환을 가지고 계신분들이 많이 복용을 하시는데요. 이번 포스팅에서는 폴리코사놀의 효능, 부작용 및 복용법 등에 대해 자세히 알아보도록 할테니 앞으로 복용 계획이 있으신 분들은 본문 끝까지 읽어보시면 좋을 것 같습니다. [목차여기] 1. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방알코올 추출물을 총칭하는 이름으로, 주로 건강 보조 식품에 사용되며 보통 저밀도 지질단백질을 낮추고 고밀도 지질 단백질을..

오미자는 다섯가지의 맛을 가지고 있다는 뜻의 열매로 오미자의 여러 효능이 이미 많은 분들에게 알려져 있습니다. 최근 베트남 오미자 성분에서 전립선암과 구강암 치료 효능이 발견되었다는 연구 결과가 발표 되면서 더 많은 분들이 관심을 가지시는 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 요즘 핫한 오미자의 효능, 부작용 및 먹는 법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 1. 오미자란? 오미자(五味子)는 글자 그대로 의 다섯가지 맛이 조화를 이룬다고 하여 붙여진 이름입니다. 다섯가지의 맛이 우리 몸의 오장인 심장, 폐장, 신장, 위장 비장에 녹아들어 각 장기의 기능을 좋게 한다고 알려져 있습니다. 오미자를 통해 다섯가지 신비로운 맛을 느낄 수 있으며 그 중에서도 신맛이 가장 강합니다. 단맛과 신맛은 주로 껍..

천연항상화제라고 불리는 구기자는 건강에 좋은 여러가지 효능으로 우리에게 잘 알려져 있습니다. 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있으며 동의보감에는 구기자를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 몸이 피로하고 숨쉬기 힘든것을 보호한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 구기자의 효능, 부작용, 분말 가격 및 먹는 법까지 자세하게 알아볼테니 구기자에 관해 궁금하신 분들은 본문을 끝까지 읽어보시기 바랍니다. [목차여기] 1. 구기자란? 구기자는 한약재로도 많이 사용되고 있는 과일로, 다양한 건강 효과를 가지고 있어 최근에는 인기 있는 건강식품 중 하나입니다. 구기자는 소수의 종류가 있으며, 보통 나무 열매와 비슷한 모양을 가지고 있습니다. 구기자는 상처 치료와 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한..

보스웰리아가 관절 통증에 탁월한 효과가 있다는 소문이 퍼지면서 많은 분들의 관심을 받고 있는데요. '사막의 진주'라고 불리고 있는 보스웰리아의 성분인 보스웰릭산은 염증을 가라앉히고 테르텐 성분이 신체활동을 높여주며 진정을 도와주는 작용을 하는것으로 알려져 있습니다. 관절통증으로 고생하시는 분들을 위해 이번 포스팅에서는 보스웰리아의 효능, 부작용, 제품선택 시 고려 할 사항 및 복용법까지 자세히 알아볼테니 보스웰리아 복용 계획이 있으신 분들은 본문을 끝까지 읽어보시고 도움 받아보시기 바랍니다. 보스웰리아란? 관절연골에 좋다고 알려져 있는 보스웰리아는 인도, 북아프리카 및 중동에 서식하는 Boswellia serrata 나무에서 흘러나온 수액을 추출한 것을 말하며, 다르게는 유향이라고 부르기도 합니다. 보스..

쓴 오이로 잘 알려져 있는 여주는 당뇨 예방 효과가 탁월하다고 알려져 많은 분들이 당뇨 예방을 위해 찾고 있습니다. 열매 표면에 작은 돌기가 돋아있고, 특유의 쓴맛으로 열매 자체를 그대로 섭취하기 보다는 음식재료로 많이 활용되고 있으며, 우리나라에서는 환이나 즙 또는 썰어서 말린 후 차로 즐기고 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨 예방에 효능이 있는 여주의 또다른 여러가지 효능에 대해서 알아보고 부작용, 섭취 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 여주 효능 1. 당뇨 예방 여주는 열대 아프리카 및 동남아시아 지역에서 자생하는 박과 식물로서 예로부터 열대 지역에서는 당뇨 치료의 목적으로 민간 약재로 이용되어 왔습니다. 여주에는 '천연 인슐린'이라 불리는 카란틴과 P-인슐린이 풍부하여 간에 포도..

나이가 들어감에 따라 어쩔수 없이 안좋아지는 부분이 관절인데요. 따라서 관절 건강에 도움이되는 보조제를 많은 분들이 찾고 계십니다. 그 중 관절 구성 요소인 콘드로이친의 효과를 봤다는 입소문이 퍼지면서 관심이 올라가고 있는데요. 콘드로이친 하루 권장량인 1200mg 제품들을 많이들 찾고 계십니다. 콘드로이친은 연골의 주요 성분으로 연골의 유연성과 강도를 유지하는데 필수적인 성분이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 콘드로이친의 효능, 하루 권장량 그리고 콘드로이친 제품들의 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 콘드로이친 이란? 콘드로이친은 인체의 관절과 연골, 피부, 혈관벽 등에 존재하는 생리활성화 물질로 관절 연골에 영양을 공급하고 물리적인 충격과 스트레스를 흡수시켜 주는 유액이 연골에 머물도록 ..