몸 좀 만들어 볼까? 생각하시는 분들은 일단 어떤 운동을 해야 할지 또는 어떤 보충제들이 있는지 알아보시게 될텐데요. 저도 막상 운동을 시작하고 근육생성에 도움이 되는 보충제는 어떤 것들이 있는지 알아보게 되었습니다. 김종국이 모델로 나온 아르기닌 제품을 보신분들이 많으실텐데요. 그만큼 운동과 헬스에 대표적인 영양성분으로 보시면 되겠습니다. 아르기닌은 근육생성에 도움이 되는 대표적인 효능 외에도 다양한 효능을 가지고 있다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 아르기닌의 효능뿐만 아니라 아르기닌에 대해 자세히 알아보도록 할테니 평소 아르기닌에 대해 궁금하셨던 분들은 본문 끝까지 읽어보시고 아르기닌에 대한 궁금증을 해소해 보시기 바랍니다. [목차여기] 아르기닌이란? 아르기닌은 면역 증강제로서 아르기닌 또는 아르기닌..

글루타치온에 대해 궁금해하시는 분들이 아주 많으신데요. 우리 몸이 스스로 만들어내는 글루타치온은 우리 몸을 보호하며 강력한 항산화 작용을 합니다. 아주 중요한 역할을 수행하고 있는 것입니다. 하지만 노화, 식습관, 과도한 스트레스 등으로 인해 체내에서 만들어 낼 수 있는 글루타치온 수치는 감소가 되고 빠르게 노화가 진행됩니다. 요즘 인기가 많은 이유는 나이가 들어감에 따라 수치가 줄어 든 글루타치온을 여러 방법으로 보충해 아름다움을 유지하고 싶으신 이유일 것입니다. 이번 포스팅에서는 글루타치온의 효능 및 복용법 그리고 복용 시 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. ※ 다음과 같은 내용도 꼭 함께 확인해보세요!! ※ 글루타치온 부작용 / 복용법 글루타치온 많이 든 음식 글루타치온 필름 / 주사 [목차여기] ..